Содержание
"Будущее принадлежит медицине предохранительной. Эта наука, идя рука об руку с лечебной, принесет несомненную пользу человечеству."
Николай Иванович Пирогов
Преддиабет
Как выявить его на начальной стадии и принять меры по его локализации.
Преддиабет - не приговор
Преддиабетом называется повышение уровня сахара (или глюкозы) в крови человека, значение которого пока не достигло признаков заболевания диабета второго типа.
Что это такое?
Что такое Преддиабет
Состояние преддиабета наступает, когда уровень сахара (глюкозы) в крови у каждого человека превышает нормально допустимое значение, но пока недостаточно высок для постановки диагноза диабета второго типа.
Типы классификации
Классификация диабета
Процесс возникновения устойчивых признаков диабета условно делится на три категории:
Признаки и симптомы
Признаки и симптомы преддиабета
Ввиду того, что преддиабет не имеет никаких явно выраженных симптомов, его всегда обнаруживают случайно.
Признаки диабета 2 типа
Основными признаками возникновения диабета второго типа является постоянное желание приема жидкости, частое мочеиспускание, а также беспричинная, на первый взгляд, потеря веса.
Причины возникновения
Причины возникновения преддиабета
Чрезмерное употребление сахара или чрезмерное употребление углеводов, а также и обильная выработка глюкозы в печени и приводит к возникновению преддиабета.
Тестирование
Тестирование преддиабета
Преддиабет и диабет второго типа можно диагностировать по трем анализам крови:
Тест на восприимчивость к глюкозе
Тест выполняется перорально.
Преддиабет и питание
Разрешенные продукты
Оптимальными продуктами питания для недопущения развития преддиабета являются употребления овощей, здоровых белков и жиров, а также употребления серых цельнозерновых круп (овсяной крупы, коричневого риса, гречки).
Выбор качественных жиров и белков означает выбор настоящей пищи – натуральной, а не обработанной. При выборе продуктов питания необходимо придерживаться следующего перечня употребления животных белков, содержащихся в:
Выбор качественных жиров и белков означает выбор настоящей пищи – натуральной, а не обработанной. При выборе продуктов питания необходимо придерживаться следующего перечня употребления животных белков, содержащихся в:
- красном мясе травоядных животных (говядине)
- мясе курицы или индейки
- рыбе и морепродуктах
- свинине (нежирной)
Из растительных белков, нужно употреблять такие продукты как горох, орехи, чечевицу и фасоль.
В рацион диабетического питания необходимо включить мясо тех животных, которые находятся на органическом или травяном откорме. Иначе возможен риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Из вегетарианских продуктов и растительных жиров разрешается употребление следующих продуктов: - рыба и рыбопродукты
- авокадо и оливковое масло
- натуральные жирные молочные продукты
- кокосовое молоко и кокосовое масло
Необходимо исключить из рациона
Необходимо исключить из ежедневного рациона вашего питания такие продукты, как:
Вопросы посетителей
Какой врач лечит преддиабет
Для проведения диагностики и лечения преддиабета и диабета необходимо записаться на прием к врачу эндокринологу. В большинстве случаев к нему направляют врачи терапевты или педиатры (в случае возникновения риска заболеваний у детей и подростков) после расшифровки медицинских анализов или осмотров пациентов.
Как предотвратить возникновение преддиабета
Для предотвращения возникновения преддиабета необходимо вести активный и здоровый образ жизни. Избегать возникновения стрессов, придерживаться здоровой диеты с низким гликемическим индексом. Необходимо помнить, что чем раньше вы примете меры по лечению преддиабета, тем больше шансов отсрочить или предотвратить развитие Сахарного диабета. По результатам проведенных исследований при своевременном обращении к врачу и своевременном прохождении курса лечения, возможно предотвратить возникновение диабета с вероятностью не менее 59%.
Если вы заметили или выявили у себя признаки возникновения преддиабета немедленно обратитесь к врачу эндокринологу!
Если вы заметили или выявили у себя признаки возникновения преддиабета немедленно обратитесь к врачу эндокринологу!
Можно ли вылечить преддиабет?
Начальную стадию диабета можно исправить или даже вернуть в нормальные рамки с помощью ведения здорового образа жизни. Этому соответствует занятие физической культурой, соблюдение диеты с умеренным употреблением высококалорийных продуктов питания, а также отказ от курения и стрессоустойчивость. И, как результат, вы получите снижение веса.
Возможно ли контролировать преддиабет?
Да. Это возможно. Необходимо сдавать анализы крови не менее чем один раз в три месяца и регулярно быть на приеме у врача эндокринолога. Также необходимо вести таблицу с измерениями сахара в крови после употребления различных продуктов питания. Это позволит вам понимать употребление каких продуктов (и в каких количествах) повышает сахар больше, а каких меньше. Важно также нормализовать режим работы и отдыха. Эмоциональное перенапряжение и постоянный стресс являются провокаторами развития преддиабета и других серьезных недугов.
ВАЖНО: Данная статья размещена только в ознакомительных целях и не является основанием для самостоятельной постановки диагноза. Напоминаем вам, что решать проблему лечения преддиабета и диабета 2 типа необходимо комплексно, с учетом индивидуального подхода к каждому пациенту. Для определение методики прохождения лечения необходимо обращаться в медицинское учреждение к врачу-эндокринологу.
Рязанцева Е.О. Эндокринолог-терапевт. Врач высшей квалификационной категории. Заведующая дневным стационаром Городской клинической больницы №1 в г. Новосибирск.
Чем опасен лишний вес
Что лечит эндокринолог? Симптомы болезни
Что такое сомнология?
