11
"Тайна человеческой души — заключена в психических драмах детства. Докопайтесь до этих драм, и исцеление придет."
Зигмунд Фрейд
Определений счастья очень много. Как я уже писала в предыдущей публикации, большинство понятий счастья связаны с удовлетворением потребностей в отношениях и в материальном мире.
А я хочу вам рассказать о том, как в эмоционально-образной терапии мы понимаем это внутреннее состояние счастья и из каких ингредиентов оно состоит.
Свободное проявление внутреннего ребенка открывает дверь в гармоничные отношения, предназначение и самореализацию.
Но он сидит в тюрьме страхов, обид, разочарований, гнева, печали и ожиданий из детства, заблокировав свой потенциал. Он ждет, что его долюбят, оценят, признают и примут.
В наших силах выпустить своего ребенка на свободу. Из взрослого, осознанного состояния мы можем ему помочь.
Кто внутри вас обесценивает, ругает, обвиняет, а может даже презирает вас? Понятно, мы говорим это сами себе.
Эта структура внутри нашей психики называется внутренний родитель. Он сформировался из образов наших мамы и папы или других значимых взрослых.
В какой-то момент ребёнок понимает, что если его ругают, то значит с ним что-то не так и таким, какой он есть быть стыдно и нельзя.
Если вы послушаете себя, то поймёте, что критикуете себя точно также, как вас критиковали, обвиняли или ругали в детстве. В вас действуют те же родительские послания, запреты и условия, при которых вы можете себя любить и одобрять.
Или у вас могли быть гиперопекающие родители. Вас не ругали, а хвалили, но за удобное, одобряемое поведение. А если вы делали что-то не так, вам говорили: «ты же хорошая девочка, а хорошие девочки так не делают».
И во взрослой жизни вы будете себя критиковать за то, как не нужно делать.
В детстве нас ругали родители, во взрослом возрасте образ всесильных значимых взрослых превращается в образ критикующего внутреннего родителя.
Мы выросли, изменились условия жизни, но мы продолжаем жить по тем же заученным правилам и запретам, как и в детстве.
Это основное. Эмоционально-образная терапия решает, прежде всего, внутренние конфликты человека, способствует его личностному и духовному развитию.
Благодаря этому начинают разрешаться внешние трудности, меняются самооценка, отношения и жизненный сценарий. Все элементы взаимосвязаны. Задача психотерапии довести каждый ингредиент до нужного качества, чтобы в итоге получилось аппетитное и вкусное блюдо, под названием «Моя жизнь»..
Анна Филатова – Дипломированный Психолог. Оказывает профессиональную психологическую помощь по вопросам сложностей в отношениях, самооценки и самореализации. Работает со взрослыми от 18 лет.
Внимание!: Оставляйте свои комментарии что вы думаете по данному вопросу. Давайте вместе обсудим: что вы думаете об этой теме.