Зачем нужно бороться с ожирением

Ожирение (от лат. adipositas. букв. «ожирение» и obesitas. букв. «полнота, тучность, откормленность») — результат формирования чрезмерных жировых отложений, которые могут наносить вред здоровью. У взрослых людей ожирению соответствует индекс массы тела (ИМТ), больший или равный 30.

В настоящее время многие люди, имеющие лишний вес, с большим пренебрежением относятся к этой проблеме. Успокаивая себя словами из известной поговорки – Хорошего человека должно быть много. На самом деле ничего смешного в этом нет. И это является не только дефектом внешности. Чем больше у человека лишнего веса, тем выше риск развития самых различных опасных заболеваний. Настоящей проблемой является женское, мужское и самое страшное это детское ожирение. В данной статье я вкратце расскажу о многих последствиях ожирения. Вы сможете самостоятельно оценить и учесть все риски, связанные с этой проблемой, чтобы ускорить принятие решения по изменению своего образа жизни, изменения рациона своего питания или посещения врача эндокринолога.

Возникновения заболеваний, вызванных наличием излишней массы тела:

На слайде слева показаны факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Излишний вес при возникновении болезней сердца играет существенную роль. Людей с лишним весом относят к особой группе риска. Но не нужно забывать, что наше здоровье находится в наших руках. И, при соблюдении простых правил ведения активного образа жизни и контроля рационального питания, мы можем поддерживать наш вес в допустимых пределах.

Возникновение сердечно-сосудистых заболеваний

Излишки массы тела в организме в первую очередь влияют на работу всей сердечно-сосудистой системы. Существует не только жир, находящийся в подкожных слоях, из-за которого человек выглядит полным, но и внутренний — висцеральный. Второй тип жира покрывает снаружи стенки внутренних органов. В результате чего происходит резкое сжатие диафрагмы и, как следствие, возникает дополнительная нагрузка на сердце.

Ожирение является первопричиной следующих заболеваний:

все виды аритмий
инфаркт миокарда
регулярные сердечные боли
атеросклероз и тромбоз сосудов

Резкое развитие депрессивного состояния

Депрессивные состояния являются частыми спутниками избыточной массы тела. Тучный человек попадает в замкнутый круг. Лишние килограммы рождают в нем чувство неполноценности, которое хочется «заесть». А с перееданием ощущение подавленности и собственного бессилия возрастает.

ВНИМАНИЕ: Из-за нарушения белкового обмена, в организм недостаточно поступает аминокислоты триптофана из которой вырабатывается гормон «счастья» серотонин.

Поэтому необходимо принимать для восстановления белкового обмена белковый коктейль — протеин, витамины группы В, минералы (мультивитаминные препараты) и Омега -3 жирные кислоты.
И полным людям специалисты рекомендуют обращаться не только к диетологу, но и психологу.

Риск возникновения болезни Альцгеймера

Излишек жировых отложений в организме увеличивает риск развития слабоумия почти на 80%. Болезнь Альцгеймера иногда называют старческим маразмом, хотя это не совсем верно. Вследствие данного заболевания происходит постепенное отмирание клеток головного мозга. Далее человек впадает в деменцию, то есть в то состояние, при котором снижается скорость умственной работы.

ВНИМАНИЕ: Высокий уровень инсулина, плохое всасывание питательных веществ в кишечнике провоцируют возникновение воспалительных процессов в сосудах головного мозга. Что способствует снижению притока крови к головному мозгу и развитию течения данной болезни.

Образование катаракты, глаукомы, возрастной макулопатии и диабетической ретинопатии

Перечисленные выше недуги, согласно проведенным исследованиям, значительно чаще возникают у людей, индекс массы тела которых превышает норму. Излишки веса уже влияют на здоровье глаз, а ожирение становится довольно частой причиной ухудшения зрения и возникновения глазных болезней.

Плохое состояние сосудов, воспаления из-за избытка инсулина в сосудах органов зрения приводит к возникновению этих болезней.

ВНИМАНИЕ: Ожирение и диабет стоят на первом месте в причине возникновения слепоты.

Большой риск развития диабета

В настоящее время сахарный диабет является огромной проблемой, которая распространяется по всем странам и континентам на нашей планете. Предпосылками для этого являются ухудшение образа жизни людей и безответственное отношение к своему питанию и ведению активного образа жизни.

ВНИМАНИЕ: Постоянное злоупотребление продуктами питания ведет к увеличению выброса инсулина в кровь. Потому что чем больше пищи за один раз поступает в организм – тем слабее тело ощущает действие инсулина.

Инсулин пытается нейтрализовать то чрезмерное количество углеводов и липидов, которое потребляет человек. Тогда и начинается развитие инсулинозависимого сахарного диабета. Сейчас ожирение является наиболее частой причиной возникновения диабета. Если у вас имеется лишний вес, постарайтесь в кратчайшие сроки заняться его устранением посредством низкоуглеводных диет и занятия спортом.

Риск возникновения артрита

ВНИМАНИЕ: Лишний вес является своеобразным балластом, который давит на опорно-двигательную систему и увеличивает нагрузку на суставы. Поэтому хрящевая ткань разрушается быстрее, чем у людей с нормальным весом.

Именно поэтому очень часто при ожирении развивается артрит.

Приостановка дыхания во время сна – возникновение апное

Возникновение жировых клеток, ожирение и набор лишнего веса затрагивают все части тела, включая шею. В результате этого она толстеет. Это вызывает сужение дыхательных путей. Из-за этого нарушения люди с излишним весом испытывают во сне прерывание дыхания и одышку.

ВНИМАНИЕ: Вы можете самостоятельно контролировать вероятность возникновения апное у себя или других людей. Данное заболевание возникает в том случае, когда толщина женской шеи достигает (или превышает) значение 40,64 см (16 дюймов), а мужской — 43,18см (или 17 дюймов).

Ожирение печени

При переедании или злоупотреблении жирной пищей, печень страдает быстрее остальных органов. Поэтому и возникает ожирение печени или жировой гепатоз. Ведь именно печень является фильтром жира человеческого организма. Ожирение печени или жировой гепатоз повышает риск развития диабета в 5 раз.

Возникновение бесплодия у женщин и мужчин

Избыточный запас жира является причиной многочисленных заболеваний половой системы как для мужчин, так и для женщин. По действием жира в организме у женщин происходит смещение менструального цикла. Мужчины в свою очередь страдают от снижения уровня мужских половых гормонов. У представителей обоих полов, как правило, снижается либидо. Самое серьезное последствие лишнего веса в половой сфере это развитие мужского и женского бесплодия.
Для измерения зоны риска по возникновению бесплодия врачи используют такое измерение, как размер талии. В нее попадают мужчины с талией более 92-94 см и женщины с талией более 88 см.

ВНИМАНИЕ: Ожирение изменяет внешность человека, делая его похожим на противоположный пол. У женщин происходит увеличение волосяного покрова на теле, а у мужчин — рост грудных желёз и появление округлых форм бедер.

Большой риск развития гипертонии

Ожирение при гипертонии является одной из главных причин развития болезни. С каждым лишним килограммом массы тела повышается давление в кровеносной системе.

ВНИМАНИЕ: Если у человека появляется излишний вес, то эта излишняя масса производит дополнительное давление на сосуды и другие внутренние органы. В результате этого происходит сужение сосудов и повышение артериального давления. Это отрицательно влияет на работу всей сердечно-сосудистой системы.

Возникновение и рост желчных камней

Образование и рост камней в желчном пузыре обусловлен неправильным питанием, при котором происходит нарушение состава желчи и вследствие этого уменьшения протоков и сдавливания жиром. А малоподвижный образ жизни затрудняет её отток. В результате этого возникает застой желчи, что приводит к нарушению поступления желчи в просвет кишечника и затруднению переваривания жиров.

Помимо этого образованию желчных камней способствует и избыточный вес, который накапливается в области живота. Доказано, что дети, страдающие от лишнего веса, подвергаются появлению камней в 6 раз чаще, чем подростки имеющие нормальный индекс массы тела.

Отит и другие ушные инфекции

Люди, имеющие склонность к излишнему весу, наиболее уязвимы для возникновения инфекций горла и носа. Уши и горло человека представляет собой единую сообщающуюся систему. Ее основным элементом является фаринкс. Это широкий канал для транспортировки пищи.Фаринкс с помощью евстахиевой трубы соединяется с ушами. Благодаря этому уравновешивается давление воздуха на барабанные перепонки. Поэтому, в случае попадания в организм человека, инфекции могут свободно перемещаться и на органы слуха.

Ниже перечислены наиболее вероятные причины возникновения проблем со слухом:

инфекции (попадание бактерий или вирусов. в основном является следствием другого заболевания: простуды, гриппа или аллергии)
генетические и наследственные заболевания
травмы, связанные с внешними воздействиями (от громкого звука, попадания инородного предмета, возникновения травмы головы или вследствие неправильной чистки органов слуха от серы)
аномалия развития

ВНИМАНИЕ: Ожирение для детского организма вызывает еще больше опасности, потому что в раннем возрасте рост всех органов также развивается под давлением жира на организм. Поэтому у таких детей очень часто развивается воспаление среднего уха или отит.

Ишемический инсульт

Инсульт – заболевание, при котором нарушается кровоснабжение участка головного мозга. Вследствие этого часть головного мозга не получает достаточное количество кислорода и других питательных веществ. Это ведет к отмиранию клеток головного мозга или к их частичному повреждению. Инсульт является очень опасным заболеванием и его срочное лечение является необходимым, так как чем раньше начнется лечение, тем меньше будет поврежден головной мозг. Медики выявили связь между излишним весом и вероятностью возникновения этого заболевания. Ожирение нарушает работу сердечно-сосудистой системы, вызывает гипертонию и способствует увеличению холестерина в теле.

ВНИМАНИЕ: Холестериновые бляшки в кровеносных сосудах, возникающие из-за переизбытка жира в организме, попадая в сосуды головного мозга, могут вызвать ишемический инсульт.

Бронхиальная астма

Бронхиальная астма — это хроническое заболевание дыхательных путей воспалительного характера. Одной из многочисленных причин развития астмы является избыточный вес, при возникновении которого диафрагма под действием брюшного жира смещается в грудную область. Это приводит к уменьшению объёма легких и объёма поступающего воздуха. Нижняя часть лёгких находится в нерасправленном состоянии. При приеме лекарственных препаратов от бронхиальной астмы излишний вес в организме снижает эффективность этих лекарств. Это становится большой преградой при лечении и профилактике этого заболевания.†

ВНИМАНИЕ: Бронхиальная астма в основном возникает у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Страх перед приступом удушья ограничивает физические нагрузки и возможность отдыхать вдали от цивилизации или на природе. Следствием этого является набор лишних килограммов переходящий в ожирение.

Риск возникновения болезней сосудов

Под воздействием внутреннего жира сердце вынуждено сокращаться гораздо чаще чем обычно. Ученые доказали, что увеличение массы тела на 35-40 кг и выше, частота пульса возрастает на 50% от нормы. Такие резкие изменения числа сокращений сердечной мышцы оказывают отрицательное воздействие на всю сердечно-сосудистую систему организма. Они являются прямой причиной болезней сердца и сосудов: стеноза аортального клапана, тромбоза и атеросклероза глубоких вен.

ВНИМАНИЕ: Отложение жира происходит не только во внутренних органах, но и в сосудах миокарда.

Вероятность возникновения заболевания кариеса и пародонта

Ожирение является причиной неправильного питания и, как следствие, увеличения частоты и количества приема пищи. Это приводит к увеличенной нагрузке на зубную эмаль. Возникает риск ее повреждения и попадания бактерий и возникновения кариеса и пародонта. Нельзя забывать и такие побочные неудобства, как отсутствие в стоматологических кабинетах кресел с увеличенной шириной.

ВНИМАНИЕ: Основной причиной развития кариеса у людей, склонных к полноте, является нарушение кислотно-щелочного баланса, нехватка витаминов и бесконтрольное питание.

Развитие заболеваний молочной железы

Рак молочной железы (РМЖ) – самое распространённое женское онкологическое заболевание в мире. По данным проведенных исследований, более 20% случаев РМЖ у женщин в постменопаузе связаны с ожирением. У женщин, имеющих избыточный вес, сложнее провести как лечение, так и диагностику заболевания. Ожирение не только способствует образованию рака молочной железы, но и препятствует проведению лечения этой болезни. Чем больше грудь, тем сложнее производить поиск очага заболевания, а также проводить операцию по ее удалению.

ВНИМАНИЕ: Стоит помнить что излишний вес стимулирует повышенную выработку гормона эстрогена. Из-за этого повышается производство другого гормона — липтина, который способствует увеличению и росту раковых клеток.

Развитие пиелонефрита и цистита

Лечение циститов, пиелонефритов и других заболеваний моче-половой системы, проходит наиболее эффективно при соблюдении пациентом специальной диеты, направленной на изменение свойств мочи и прекращение воспалительного процесса.†

ВНИМАНИЕ: Умеренный и питательный рацион способствует укреплению и восстановлению повреждений слизистой и увеличению иммунных процессов в организме. Необходимо уделять особое внимание употреблению высококалорийных продуктов питания.

ВАЖНО: Данная статья размещена только в ознакомительных целях и не является основанием для самостоятельной постановки диагноза. Напоминаем, что решать проблему ожирения необходимо комплексно, с учетом индивидуального подхода к каждому пациенту. Для лечения ожирения и симптомов излишнего веса. необходимо обращаться в медицинское учреждение к врачу-эндокринологу.

Рязанцва Елена Олеговна – врач терапевт-эндокринолог высшей медицинской категории.